Recurso educativo
Un despertar de sensaciones.
Son muchos los beneficios de la meditación en el aula, su objetivo no es más que el de conectar el cuerpo con la respiración y centrarnos en un momento diferente desde una disposición diferente. Esta práctica es también conocida como mindfulness. En la escuela esta técnica nos proporciona un gran recurso para concentrarnos en las propuestas sugeridas del día.
Las inquietudes mentales derivadas de nuestras actividades diarias, o nuestras incertidumbres personales podrían hacer que nos enfrentemos a la propuesta de clase desde un lugar repleto de dispersión o tensiones físicas.
Este despertar de la atención se puede conseguir de muchas maneras; una paseo al campo, realizar actividades creativas, jugar… De allí que las maestras y maestros utilicen estos recursos para facilitar una cierta armonía entre actividades diarias y las necesidades de los niños y niñas.
Luna Altolaguirre
